Как выбрать матрас?
Здоровый сон настолько важен для нас, что мы это понимаем, особенно когда встаем утром уставшими, болезненными и без сил, чтобы справиться с повседневными трудностями.
Сон - это здоровье
Мы понимаем, насколько важен для нас здоровый сон, особенно когда мы встаем утром уставшими, болезненными и без сил, чтобы справиться с повседневными трудностями. Почему это так? Конечно, на это может повлиять множество факторов, но, несомненно, одним из самых важных является правильно подобранный матрас. Итак, если мы можем сделать хотя бы один шаг к лучшему самочувствию и здоровой жизни, давайте не будем больше ждать и посетим интернет магазин матрасов в киеве, где представлен лучший выбор и приятные цены.
В настоящее время рынок матрасов богат широким ассортиментом товаров для всех. Какой нам подойдет?
Размер
Размер матраса, который мы выбираем, зависит в первую очередь от его предполагаемого использования. Если мы ищем матрас для одного человека, он должен иметь мин. 80 см в ширину и минимум на 20 см длиннее нашего роста. Оптимальный размер матраса для одного человека - 100х200 см, хотя, конечно, это обычная вещь, и каждый должен индивидуально подбирать размер под свои потребности и личные особенности.
Если мы ищем матрас, предназначенный для двух человек, возьмите вышеупомянутый выбираем правило шириной мин. 160 см или шире в зависимости от личных предпочтений и комфорта, который мы предполагаем получить во время сна
Детские матрасы обычно 60х120 см или 70х140 см.
Жесткость и толщина матраса
Жесткость матраса субъективна, и один и тот же матрас может быть тяжелым для одного человека, а для другого - нет. Поэтому каждый должен индивидуально регулировать жесткость матраса в соответствии со своими потребностями, в зависимости от своего веса, роста, возраста и состояния здоровья.
Идеальный матрас должен правильно поддерживать позвоночник, адаптироваться к форме тела и расслаблять. Если мы выберем слишком жесткий, это может сузить наши кровеносные сосуды, вызвать мышечные спазмы и онемение. Однако, если мы выберем слишком мягкий матрас, это может привести к неестественному искривлению позвоночника, болям в спине и проблемам с дыханием. Для каждого матраса характерны зоны жесткости, а это означает, что по всей его длине есть зоны с разной жесткостью, чтобы правильно поддерживать те части тела, которые более или менее давят на матрас во время сна. Идеальное значение - семь, если у матраса есть область, способная поддерживать голову, шею, поясницу, бедра, бедра, икры и ступни. Поскольку верхняя и нижняя части тела имеют одинаковую твердость, матрас можно переворачивать, чтобы продлить срок его службы.
В настоящее время в ассортименте производителей очень жесткие, жесткие, средние и мягкие матрасы. Это довольно много и дальнейшие дилеммы относительно того, какая степень твердости будет для нас оптимальной.
В основе выбора твердости лежит наша масса тела:
→ вес более 110 кг - матрас должен быть очень жестким
→ вес от 80 кг до 110 кг - матрас должен быть твердым
→ вес от 60 кг до 80 кг - матрас должен быть среднего размера
→ вес менее 60 кг - матрас должен быть мягким
Рост также важен, потому что вес человека весом 80 кг будет по-разному распределяться на матрасе при высоте 150 см и по-разному при росте 175 см.
Если у нас возникли трудности с определением степени жесткости матраса, достаточно провести короткую и проверенную проверку:
Удобно лягте на матрас и подложите руки под спину в поясничной области. Когда вам сложно, значит, матрас слишком мягкий, а если вы слишком свободно двигаете руками - матрас слишком жесткий. Если руки при движении ощущают легкое сопротивление, матрас нам подходит.
В случае очень большой разницы в весе рекомендуется приобрести два отдельных матраса, поскольку это устраняет проблему выбора степени жесткости и переноса веса тела через матрас. Важно помнить, что матрасы имеют одинаковую высоту и способ пошива чехла. В этой ситуации мы всегда рекомендуем обращаться к нашим специалистам, чтобы определить, действительно ли требуются два отдельных матраса.
Двусторонние матрасы - отличное удобство для людей, стоящих перед дилеммой выбора жесткости. Это означает, что жесткость матраса можно изменять по мере изменения стороны матраса. Это особенно важно, когда мы хотим сэкономить на покупке нового матраса, если мы изменим наши личные характеристики и предпочтения.
Выбор толщины матраса зависит в первую очередь от веса тела и возможных проблем со спиной. Более толстые матрасы рекомендуются людям с большим весом и проблемами со спиной. Другие люди могут искать более легкие и тонкие матрасы.
Все наши усилия по выбору жесткости матраса не принесут желаемого эффекта, если мы не разместим его на подходящем каркасе. Он обеспечит надлежащую жесткость матраса и будет взаимодействовать с ним, сгибаясь под весом вашего тела. Кроме того, каркас влияет на долговечность матраса, облегчая его вентиляцию и улучшая качество сна.
